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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
République Tchèque : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
République Tchèque : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
République Tchèque : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
République Tchèque : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
République Tchèque : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
République Tchèque : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
République Tchèque : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
République Tchèque : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
République Tchèque : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
République Tchèque : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
République Tchèque : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
République Tchèque : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
République Tchèque : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
République Tchèque : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
République Tchèque : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
République Tchèque : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
République Tchèque : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
République Tchèque : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
République Tchèque : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Danijela Plenković