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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Lituanie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Lituanie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Lituanie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Lituanie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Lituanie : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Lituanie : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Lituanie : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Lituanie : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Lituanie : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Lituanie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Lituanie : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Lituanie : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Lituanie : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Lituanie : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Lituanie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Lituanie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Lituanie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Felipe Castejón