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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Lettonie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Lettonie : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Lettonie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Lettonie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Lettonie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Lettonie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Lettonie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Lettonie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Lettonie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Lettonie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Lettonie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Lettonie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Lettonie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Lettonie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Lettonie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Lettonie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Lettonie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Lettonie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski