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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
France : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
France : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
France : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
France : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
France : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
France : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
France : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
France : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
France : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
France : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
France : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
France : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
France : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
France : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
France : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
France : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
France : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
France : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
France : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy