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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Union Européenne : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Union Européenne : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Union Européenne : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Union Européenne : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Union Européenne : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Union Européenne : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Union Européenne : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Union Européenne : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Union Européenne : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Union Européenne : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Union Européenne : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Union Européenne : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Union Européenne : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Union Européenne : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Union Européenne : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Union Européenne : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Union Européenne : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Union Européenne : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Edward Churchill