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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ukraine : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ukraine : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ukraine : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ukraine : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ukraine : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ukraine : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ukraine : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ukraine : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ukraine : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ukraine : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ukraine : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ukraine : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ukraine : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ukraine : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ukraine : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ukraine : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ukraine : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov