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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev