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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson