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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Jersey : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Jersey : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Jersey : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Jersey : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Jersey : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Jersey : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Jersey : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Jersey : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Jersey : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Jersey : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Jersey : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Jersey : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Jersey : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Jersey : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Jersey : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Jersey : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Jersey : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Jersey : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Jersey : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Jersey : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller