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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Formentera (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Formentera (Espagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Formentera (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Formentera (Espagne) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Formentera (Espagne) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) également Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez