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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Åland : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Åland : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Åland : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Åland : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Åland : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Åland : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Åland : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Åland : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Åland : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Åland : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Åland : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Åland : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Åland : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Åland : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Åland : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Åland : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Åland : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Edward Churchill