Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Andorre et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Andorre : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Andorre : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Andorre : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Andorre : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Andorre : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Andorre : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Andorre : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Andorre : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Andorre : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Andorre : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Andorre : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Andorre : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Andorre : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Andorre : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Andorre : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Andorre : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Andorre : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Andorre : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Andorre : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Andorre : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Andorre : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Andorre : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Andorre : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev