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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Andorre et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Andorre : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Andorre : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Andorre : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Andorre : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Andorre : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Andorre : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Andorre : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Andorre : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Andorre : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Andorre : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Andorre : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Andorre : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Andorre : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Andorre : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Andorre : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Andorre : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Andorre : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Andorre : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Andorre : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Andorre : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Andorre : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Andorre : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Andorre : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova