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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Andorre et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Andorre : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Andorre : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Andorre : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Andorre : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Andorre : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Andorre : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Andorre : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Andorre : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Andorre : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Andorre : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Andorre : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Andorre : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Andorre : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Andorre : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Andorre : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Andorre : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Andorre : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Andorre : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Andorre : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Andorre : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova