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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Espagne : 00H00
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Andorre : 01H00
Espagne : 01H00
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Andorre : 02H00
Espagne : 02H00
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Andorre : 03H00
Espagne : 03H00
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Andorre : 04H00
Espagne : 04H00
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Andorre : 05H00
Espagne : 05H00
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Andorre : 06H00
Espagne : 06H00
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Andorre : 07H00
Espagne : 07H00
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Andorre : 08H00
Espagne : 08H00
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Andorre : 09H00
Espagne : 09H00
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Andorre : 10H00
Espagne : 10H00
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Andorre : 11H00
Espagne : 11H00
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Andorre : 12H00
Espagne : 12H00
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Andorre : 13H00
Espagne : 13H00
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Andorre : 14H00
Espagne : 14H00
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Andorre : 15H00
Espagne : 15H00
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Andorre : 16H00
Espagne : 16H00
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Andorre : 17H00
Espagne : 17H00
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Andorre : 18H00
Espagne : 18H00
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Andorre : 19H00
Espagne : 19H00
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Andorre : 20H00
Espagne : 20H00
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Andorre : 21H00
Espagne : 21H00
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Andorre : 22H00
Espagne : 22H00
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Andorre : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón